terça-feira, 26 de janeiro de 2016

"QUE BRILHE A VOSSA LUZ" !

QUE BRILHE A NOSSA LUZ !!!....


Yóga serve para que ?Foi esta a pergunta que me foi feita, alguns dias antes de iniciar uma aula experimental. A tal aula foi feita e a pessoa começou a frequentar regularmente as aulas que eu ministro. Então me ocorreu que há mesmo um numero significativo de pessoas que fazem para si mesmas esta pergunta : Yóga serve para que ?" Segundo minha vivencia, experiências e percepção, responderei muito particularmente e depois de ler, eu te convido a praticar comigo o Hatha Yóga .Basta mostrar seu interesse, nos comentários e eu farei contato com você.

Posso escrever que há 4 importantes pilares no Yóga Clássico :

1.Darshana - a Visão do Yóga que é apresentada na sua forma mais clara e sucinta nos Yogas Sutras de Patanjali, cuja essência ouso resumir assim :
  • Segundo o Yóga, a felicidade que as pessoas buscam externamente só pode ser encontrada dentro de nós mesmos.Há um ser interior que é a fonte de felicidade, aguardando para ser descoberto.
  • Nossa personalidade é útil para administrar nosso dia-a-dia e por esta razão deve ser respeitada,mas é só parte de quem somos, não é a totalidade do nosso ser de luz, no cotidiano precisamos ser guiados e inspirados pelo ser real, o espírito, e assim não haverá neblina em nossa personalidade.
  • A descoberta do ser real precisa de prática regular e compromisso, disciplina e constância, para que este ser brilhe em nós.Ocorre que, por conta de condicionamentos que obscurecem este ser espiritual que já somos, há sofrimento e confusão, tristeza, e decepção além de outras mazelas, infelizmente tão comuns nos dias de hoje.O Yóga nos ensina como eliminar o que não somos, para que aquilo que realmente somos seja revelado.
  • Yóga é a experiência direta do ser real, infinito, iluminado e completo em sí.Essa experiência vai além de filosofias,se dá com auto-consciência, com o cuidado de observar-se com olhos amorosos,de dentro para fora, respeitando nossos limites e ampliando-os com cuidado e gradativamente, deixando nosso dia-a-dia com mais luz, paz e felicidade.
2. Yóga- é o caminho como um processo de transformação que abrange todos os aspectos da pessoa.Yóga, em minha opnião, é uma escola de vida em que usamos as prática formais de ásanas de pranayamas e relaxamentos  e que, somadas as nossas experiências no mundo nos ajudam a adquirir o autoconhecimento e nos perceber no mundo, se nossas conquistas são verdadeiramente enriquecedoras ou nem tanto se entramos em competições tolas ou nem tanto.É a  jornada da alma, atravéz do corpo físico, na busca da nossa própria natureza,observando nossa própria personalidade, nossos comportamentos para com nosso corpo físico atual.
Ao longo desse processo de auto-conhecimento,desta jornada, a personalidade se transforma em um veículo do espírito. Esse é um processo muito individual, muito pessoal, cada um no seu rítmo, na sua melodia interior, no seu tempo interior e exige alguns "ingredientes": tomada de consciência cada vez mais ampla, onde não julgamos nossas emoções, sensações ou mesmo aporrinhações e nem tampouco expressamo-as inconscientemente.As práticas dos exercícios, técnicas respiratórias e relaxamentos nos conduzem a auto-aceitação. Quando reconhecemos que todas as nossas ações passadas tiveram apenas um mesmo objetivo de aprendizado, amadurecimento e transformação para nos guiar até o momento presente, o único momento onde existe a possibilidade de liberdade, um passo a mais no sentido do auto-conhecimento será dado

3.Sadhana - cada caminho tem seus próprios veículos e ferramentas.No caso da Tradição do Yóga Clássico,do Hatha Yóga as posturas(ásanas), as técnicas respiratórias, o relaxamento são uma parte do conjunto maior que inclue todos os veículos/ferramentas que vou aqui citar :
  • Yamas e Niyamas -  Os Yamas "da raiz Yam" que pode ser traduzido como o controle, restrição, o domínio dos impulsos naturais/inerentes a todos os seres vivos.São em numero de 5 "não violência,verdade,não roubar,a continência(dominio das faculdades de percepção e ação),a não possessividade". Niyama os deveres éticos prescritos pelo Raja Yóga, a organização da vida interior.Também em numero de 5 "purificação,contentamento,esforço sobre sí,estudo, consagração ao supremo".
  • Ásanas - Habilidade de nos manter nas posturas e na vida diária de forma estável e confortável.Este estado, gradualmente se torna natural e sem esforço.
  • Pranayamas -habilidade de expandir e canalizar nossa energia atravéz das práticas de respiração, libertando nossa energia vital., conjunção do PRANA,o alento de vital, energia vital.
  • Pratyahara - internalização dos sentidos para nos "focar".Aprender a ter "foco". É técnica de preparo para a concentração (cessação dos sentidos)
  • Dharana -Aqui inicia-se o Yóga interno, controlar a mente,habilidade de nos manter plenamente focalizados na prática formal e na vida diária.Concetração pura, real.
  • Dhyana -habilidade de nos manter em um estado de meditação profunda, pura , real.De tal maneira que se exclua todo e qualquer objeto ou pensamento.
4.Samadhi -no 4 pilar de Patanjali, embora seja impossível uma definição formal de Samadhi,as palavras não são suficientes para traduzir completamente a natureza deste estado, mas o estado de não ser ou de liberação, iluminação do Raja Yóga - Yóga Real - experiência de liberdade em todos os níveis do ser, onde, um dia quem sabe, poderemos vivenciar a nossa própria natureza DIVINA, infinita de AMOR E PAZ, ENERGIA PURAMENTE CRIADORA !Seja lá quantos milênios isto possa levar.

Então vou, no caminho que escolhi, YÓGA CLÁSSICO- HATHA YÓGA, sigo no meu ritmo, na minha melodia interior e sem pressa alguma e você me acompanha ?

Yóga para que serve ? Para que brilhe a vossa/nossa luz ! 

NAMASTE !