SE QUEREMOS SAÚDE.. IMPORTÂNCIA DA RESPIRAÇÃO

A primeira coisa que fazemos ao nascer é inspirar. A última coisa que fazemos antes de morrer é expirar.

Podemos ficar alguns dias sem comer,podemos ficar alguns dias sem beber água. Somente alguns minutos sem respirar.

Sugiro que agora você observe-se por instantes e perceba a sua própria respiração.

A grande maioria de nós respira errado.Por uma série de fatores,com o passar do tempo vamos diminuindo nossa capaciade de inspirar e expirar por ambas as narinas.Óbviamente ao falar, parte de nossa expiração ocorre pela boca mas, a inspiração,excetuando exercícios especificos do Hatha Yóga Clássico, deve ocorrer únicamente por ambas as narinas.Dentro da Tradição Milenar do Yóga Clássico, os exercícios respiratórios são reconhecidos como poderosas ferramentas para aumentar nossa energia vital, nossa imunidade e portanto nossa longevidade.Segundo esta tradição é a quantidade de Prana que determina nosso tempo de vida, nossa qualidade de vida neste planeta. Posso citar meu próprio exemplo,sempre tive muito boa saúde e com a prática de Pranayamas,técnicas respiratórias, posso dizer que  tornei ótima minha saúde e sinto claramente, que a respiração é responsável por 90% desta minha constatação.Sim constatei em mim que, uma das formas mais eficientes para se retirar o Prana do ar que respiramos é por meio da Inspiração por ambas as narinas.Segundo estas mesmas tradições milenares do Yóga Clássico, o controle da respiração nos ajuda a controlar nossos pensamentos, que geram sensações, que geram emoções, que gerão ações, que gerão o nosso Karma.Todos que me conhecem sabem de meus estudos e que sou bastante eclética em minha busca por conhecimento.Em meus estudos me deparei com outras tantas tradições e uma delas, mais espiritualista achei bastante pertinente os ensinamentos do espírito Miramez,em um de seus tantos e magistrais livros.Vejamos então algum destes ensinamentos no livro "Saúde" com psicografia do médium João Nunes Maia : .."O ar que respiras é um medianeiro de qualidades indescritíveis, ele poderá ser enriquecido pelo modo que pensais, ou tornar-se um instrumento de suicídio lento.Se desprezais os meios de purificação da mente.O pensamento elevado é a chave de luz da valorização daquilo que respirais em todos os segundos de tua vida, o mais seguro alimento para todos os vossos corpos e entra pelas narinas, festeja em todos os vossos meridianos e fortifica todos os centros de força, capacitando-os e capacitando a alma para os grandes ideais.É necessário que compreendais neste momento, se não sabeis ainda, que muitos luminares da espiritualidade superior, fora do alcançe do raciocínio humano, controlam os ventos e trabalham na purificação do ar que caminha com o próprio planeta.Eles tecem as vestimentas de todas as falanges em luzes e cores com o próprio ar, no domínio completo dos intermináveis elementos que compõem esse milagre da natureza.Começai a aprender, se quereis saúde, que este é um dos melhores caminhos.No ar, no PRANA, está a vida, soprando em todas as direções, por ordem divina, e aonde for chamada pela voz da sabedoria.O ar que respiras é vosso irmão, servo e companheiro. Pedi a ele o que precisais, em se tratando de saúde e equilibrio, e os gênios da natureza,os elementais vos atenderão com a gema da vida, da Vida Maior.Se os homens pudessem ver o quanto respiram de impurezas e miasmas de toda ordem, tranportados pelo ar para todas as células e seu corpo, procuraríam outros recursos para utilizar-se desse grande mensageiro, do amor e da vida "PRANA", doador comum a toda casa planetária".Dentro da tradição milenar do Yóga Clássico, a quantidade de PRANA é a ponte que une o consciente ao inconsciente e o que nos mantém em contato com nosso momento presente, nosso agora.Então dominar a respiração significa dominar a mente, emoções, ações e portanto modificar quando quizermos nosso destino.

Namaste !