domingo, 12 de abril de 2015

SUGESTÕES DE LIVROS QUE TOCARAM MEUS SENTIDOS, MEU CORAÇÃO !

Com assuntos os mais variados, sobre experiências distantes de nós, mas que podem sim nos nortear, sobre coisas muito semelhantes a nossa própria vida, escolhas ..! Dentre muitos, cito aqui alguns dos livros que li, gostei bastante, com conteúdo muito interessante, de qualidade que nos levam a boas reflexões...escolha um ou mais e ótima leitura! 

  • Planeta India - Mira Kamdar
  • Jesus Viveu na India
  • O livro Tibetano dos Mortos
  • O legado da Perda -  KIarn Desai
  • A doença com o caminho - Hudger Dalke
  • Aos pés do mestre - Caio Miranda
  • Livros do Vivekananda - 
  • O Poder do pensamento pela Yóga - Swami Sivananda
  • Vivendo com os mestres do Oriente - Bayrd Spaldin 
  • Vivendo e aprendendo com os mestres do Himalaia - Swami Rama
  • Paixão India 
  • O livro Tibetano dos mortos
  • Entre os monges do Tibet - Lobsang Rampa
  • Inteligência Emocional - Daniel Goleman
  • A India Secreta
  • O Egito Secreto
  • A dieta do Futuro - Dr Hiromi Shinya
  • A História de Buda ( em mangá são 14 livros)
  • A Rainha dos Sonhos
  • Palácio dos Espelhos
  • A viagem de Théo
  • Papo Cabeça - Fernando Campos Gomes Pinto
  • Aventuras de Phi


... Namastê !


final do texto sobre CHAKRAS CENTROS MAGNÉTICOS VITAIS

ENERGIA

Entenderemos agora o caminho que as energias percorrem em nosso corpos, especificamente a parte referente aos Chakras e aos canais de energia (nádis), a grandiosa e poderosa rede de milhares de "canais". As nádis,juntamente com os Chakras, constituem o veículo sutil no homem.O copro é percorrido por uma infinidade de canais ( nádis) que veiculam seus alentos vitais  (PRANA), isto é, a energia do corpo sutil que vivifica o corpo grosseiro. Estes nádis são inumeráveis, mas, dos milhares existentes 72 são principais e dentre estes 14 são levados em consideração pelos yógues. Dentre estes 14, 3 tem grande importância :
IDA - A nádi da narina  esquerda - Lunar
PÍNGALA - A nádi da narina direita - Solar
SUSHUMNA - A nadi suprema é o canal central que corre no interior do eixo central cerebroespinal.
Estas duas nádis, que representam os dois pólos opostos da manifestação estõ ativas no homem comum ao passo que Sushumna, na via mediana, tem  natureza do fogo e nela o PRANA não circula.
Todas as nádis têm origem no Chakra mais baixo , Muladhara( o suporte da base).
As ndis, portanto, juntamente com os Chakras, constituem o veículo sutil do homem.

QUADRO PRATICO DOS 7 CHAKRAS
Nome Sânscrito - Nome Português- Posiçãono Homem- Cores Básicas -Relacion.c Sentidos
7-Sahasrara             Coronário              Alto Cabeça               Violeta                Consciência
6-Ajna                        Frontal                   Entre Sobrancelhas   Azul Esc.           Intelecto Superior
5-Vishudaha             Laríngeo                Frente Garganta        Azul Opaco       Audição
4-Anahata                 Cardíaco                Próx. Coração           Amarelo            Tato
3-Manipura               Umbilical                Próx. do Umbigo       Verde                 Visão
2-Swadhistana         Esplênico              Próx. Orgãos Sex.      Rosa                  Paladar
1-Muladhara             Raiz/Base             Base Esp. Dorsal      Laranja               Olfato

Cada um deste relacionados com os elementos :
7- Universal
6- Unificador
5- Éter
4- Ar
3- Fogo
2-Água
1-Terra

Importante : Neste estudo a simbologia, nomes e representações dadas aso Chakras provém de diversas escolas. Cada escola ( não são muitas), que estuda os Chakras costuma dar a eles nomes, representações e simbologias diferentes. Mas, ao analisarmos a fundo, o significado para todos é o mesmo.

Na transição da Era de Kali, Namastê ! Até o próximo assunto!
                                                                           Sula Maria

domingo, 5 de abril de 2015

Continua texto sobre  CHAKRAS - CENTROS MAGNÉTICOS VITAIS ...

As Glândulas de secreção interna, ou Sistema Endócrino, são pontos de energia estimuladores do desenvolvimento tanto em quantidade quanto em qualidade das estruturas fisiológicas e base material das estruturas psicológicas. Exerce três funções no organismo a saber : 

  1. Um das funções é regularizar e estimular  a diferença das formas individuais das linhas do corpo, sendo as principais glândulas que exercem estas ações são : tiróide, paratiróide,hipófise e sexuais;
  2. Outra função reguladora da nutrição dos tecidos.Esta ação favorece a vida vegetativa e causa o desenvolvimento e crescimento do volume do corpo, sendo as principais glândulas que exercem estas ações : supra-renal, timo e hipófise;
  3. Outra função reguladora do sistema vegetativo, controlando toda a atividade que tende à conservação vegetativa, a nutrição, desenvolvimento e reprodução que temos em comum com os outros seres vivos ( os animais e plantas).Para isto, vale-se de dois subsistemas : o simpático e parasimpático.
As glândulas nunca atuam independentes umas das outras, agindo em mútua correlação, seja de forma antagônica, como por exemplo, a tiróide e a supra-renal, e outras vezes, no mesmo sentido como é o caso da hipófise, que favorece a ação da tiróide e das glândulas sexuais. As glândulas timo, córtex supra-renal e para-tiróide exercem ação conjunta de assimilação, de integração, mediante a qual favorecem os processos de construção e conservação do organismo. Há outra série de glândulas que, em contrapartida, colabora conjuntamente num trabalho de desassimilação e de desintegração são tiróide, supra-renal medular, hipófise e sexuais.Sabe-se, até por já ter sido fartamente comprovada a existência de uma correlação entre a atividade bioquímica de cada glândula ou grupo  destas e determinados traços psicológicos de todos nós seres humanos.Então o funcionamento e resultado de todas esta glândulas é que determinará a nossa constituição física e funcional.Se ocorrerem modificações no funcionamento de determinada glândula, ocorrerá igualmente modificação automática em nosso corpo.Percebemos aqui a importância do bom funcionamento glandular. Infelizmente, muitas são as pessoas que ignoram que a maior parte das dificuldades com que se defrontam na vida, são apenas um funcionamento glandular defeituoso, e em grande parte das vezes, perfeitamente modificável, mediante uma ação perseverante. Grande parte dos exercícios de YÓGA CLASSICO - HATHA YÓGA- estão concebidos de forma a atuar benéfica e diretamente sobre estas glândulas endócrinas, apresentando notáveis resultados e modificações efetivas na personalidade. As práticas do YÓGA CLASSICO estabelecem estes exercícios para não influir de forma direta sobre as glândulas do corpo, mas sim sobre OS CENTROS DE ENERGIA FLUÍDICA, de PRANA que são os Verdadeiros Elementos Ativos , OS CENTROS CRIADORES e SUSTENTADORES das referidas glandulas.
O sistema endócrino será assim, o resultado, a manifestação física, do SISTEMA DE CENTROS PRÂNICOS também chamados CHACRKAS.
Entre estas glândulas, por exemplo a Pineal, representa papel importantíssimo no desenvolvimento do homem, pois ela ativa e estabelece a ligação direta com o mental superior, ampliando a consciência e determinando a chamada "terceira visão". 

terça-feira, 31 de março de 2015

"CHAKRAS"Namaste !

Com profundo carinho, respeito  e humildade,atendendo aos alunos que me pediram tratar sobre este assunto, segue, a primeira parte das informações  sobre algo  fascinante : "CHAKRAS - CENTROS MAGNÉTICOS VITAIS".
Compartilhar meu estudos sobre o mundo oriental, sobre o  Sagrado Yóga Clássico e suas  7 linhas, algo que desde sempre me encantou, para mim é grande honra. 

Em tempo, meus estudos tem base principalmente no Yóga Clássico e suas sete linhas principais.
Agradeço a Deus, O Senhor deste Universo, e a um de meus mestres, agradeço  Professor Dr. Claudio Duarte, e agradeço igualmente a alunas  e alunos, por sua disciplina e constância em minhas aulas,que me inspiram em muitos de meus estudos e pesquisas.Obrigada.Muito Obrigada.

Bem, a palavra  chakra é sânscrita, significa roda ou disco.Para usar uma expressão mais literal da palavra, seria " o giro da roda da lei". Este uso literal, refere-se a uma série de vórtices, semelhantes a rodas, que existem em especial na superfície do duplo etérico do homem.Segundo meus estudos, darei uma explicação preliminar, visando informar,além de meus alunos, pessoas que não estejam familiarizadas com a terminologia yógue.
No dia a dia, a maior parte das pessoas costuma falar de alma como se o corpo fosse o verdadeiro ser, sendo a alma uma propriedade do corpo.Pensar assim é um vago além de um erro. O homem é uma alma que possui um corpo, em realidade, vários corpos, além do corpo visível. Há outros corpos, em grande parte das vezes invisíveis à visão comum humana.Estes corpos relacionam-se com nossas realidades mental, emocional e psíquica.
Os anatomistas, fisiologistas se ocupam dos processos orgânicos e atividades vitais, do corpo físico e a maioria deles provavelmente desconhece a existência de outro grau de matéria, também física, ainda que invisível, para a maioria das pessoas, mas que outras tantas pessoas conheçam e a chamem de  corpo denso físico. Esta parte visível do corpo físico é o veículo pelo qual fluem correntes vitais que mantém o corpo vivo e funciona como "elemento de ligação", transferindo as "ondas de pensamentos e de emoções de outros corpos mais sutis, ao corpo denso físico. Para ficar claro o entendimento, vale aqui outro lembrete sobre o Sistema Nervoso.O Sistema Nervoso é, na realidade, um complexo e vasto sistema de mensagens que transporta as correntes elétricas em formas de ondas e vibrações e impulsos de muitas e variadas formas. Segundo as  leis físicas comuns, pode-se estabelecer que todo o nosso organismo possui um corpo eletromagnético que emerge da circulação de correntes elétricas através da rede nervosa. O meio de manifestação de nosso corpo eletromagnético é o éter.Os centros de atividade do homem estão localizados nas regiões onde o tecido nervoso é mais concentrado, já que ali existem maiores quantidades de circuitos e correntes elétricas. Estas atividades permitem situações em correspondência com as três organizações cerebrais  ( encéfalo, o conjunto de plexos e a coluna vertebral) e com as glândulas de secreção interna, principalmente. Em todas estas regiões existirá maior atividade eletromagnética.  A distribuição de toda esta energia gerada é praticamente a mesma em todas as áreas do corpo. Com isto aparece uma espécie de "cópia do corpo" ou duplo, mas de natureza mais etérica, mai sutil. Na natureza, quando em um determinado ponto do espaço operam certas forças em aglomeração, observa-se a formação de redemoinhos ou turbilhoes. No corpo físico, são precisamente estas forças aglomeradas que se observam no corpo etérico humano e que são denominados Chakras. A quantidade deles é praticamente incontável, mas quanto ao seu tamanho e cores ha variantes suficientes para diferencia-las e classificá-las. Antes de considerar estes aspectos, em outro texto, vou abordar  ligeiramente o Sistema  Endócrino  e as suas relações com os Chakras para entender de fato o maravilhoso e fascinante quadro eletromagnético do homem. 

Até o próximo texto sobre Chackras.
Namaste ! 

quarta-feira, 18 de março de 2015

Namastê !  
Segundo pedidos de meus alunos, a quem  respeitosamente agradeço a  assiduidade e constância quanto a frequência em aulas, segue resumidamente benefícios dos Ásanas e Pranayamas do Hatha Yóga, que sito em as aulas.
O trabalho com os ásanas  começa na Somatologia nervosa, flexibiliza, rejuvenesce.
Refina a Coordenação psicomotora, locomotora, neuromotora e motora. Dá flexibilidade à  neuro-musculatura das costas, da bacia, das coxas, da barriga, do tórax, dos ombros. Melhorando o tônus muscular porque estimula o tônus circulatório. O envelhecimento também ocorre devido a má circulação sinovial, sanguínea, linfática. os ásanas mexem com tendões e nervos. Mexem com toda a pele, epiderme, córtico e ectoderme. Atinge a somatologia nervosa e emocional.Libera de síndromes, bloqueios, medos interiores. O calor provocado por alguns ásanas vai limpando meridianos, as vezes matéria sutil sai como um fluído, líquido como lágrima que escorre sem que se esteja chorando. Este calor discreto, como  um tipo discreto de febre vai nos liberando. Outro exemplo as narinas "escorrendo". Movimentos de Coluna Vertebral,executados com bom senso e ponderação, dentro das realidades de cada um dos praticante de Hatha Yóga, mexem com o  Sistema Glândulas Hormonal, restaurando este sistema. Estas percepções, mudanças físicas, nos trazem a percepção real do próprio corpo, da própria natureza, personalidade, comportamentos.  É isto. Namastê ! 

domingo, 8 de março de 2015

Namaste !! Que possa a "Divina Origem da Criação Abençoar sempre nossos estudos e práticas de Hatha Yóga"! 
Hoje, em um momento tranquilo em sua casa, retire-se para um local em que possa ficar sem ser incomodada,sugiro que voce se sente confortavelmente,  por 15 a 20 minutos. Feche teus olhos com suavidade...volte sua atenção para sua respiração...inspire e expire cada vez mais longa, serena e profundamente só narinas...concentre-se em sua respiração...Relaxe o tórax..afrouxe a musculatura do teu corpo de dentro para fora...respire calmamente..cada vez mais ..só narinas!...O tchakra do coração precisa pulsar serenamente..suavemente...
Ouça a sua melodia interior...busque a felicidade..interior.... sorria...aprenda a ser feliz... mais feliz...com você.... simples assim...muito simples...perfeitamente possível! NAMASTRELAS! Ótimo domingo ! 

quarta-feira, 4 de março de 2015

BOM DIA !

 NAMASTE !!

Inspire longa serena e profundamente só narinas. Procure começar seu dia com tranquilidade suavidade interior...
 Que no dia de hoje, você tenha serenidade para lidar com todas as situações que se apresentarem no seu caminho ....lembre-se : inspire longa serena e profundamente só narinas... ! Namaste !